ישראלבודי - מחפש תרגילים ליד קדמית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מחפש תרגילים ליד קדמית (https://israelbody.com/showthread.php?t=52866)

DH12	25-04-09 15:40

מחפש תרגילים ליד קדמית

מישהו יכול להראות אתר שיש בו תרגילים ליד קדמית חוץ מexrc

Masquerade

25-04-09 15:49

האמת שדרך יפה למצוא תרגילים היא בסרטים או סרטונים של באדיבילדרים, יש הרבה דברים נחמדים.
לא מזמן פרסמו פה סרטון של מרקוס רול שחיבר מוט קצר לפולי עליון, נשען לאחור ועשה ככה יד קדמית.

פה אני חושב:
http://clips.team-andro.com/view_vid...2b6b221c711edf

Fatboy

25-04-09 16:36

חתירה ומתח :)

DH12	25-04-09 17:13

אפשר לעשות כפיפות מרפקים בישיבה עם מוט ישר?

obzion

25-04-09 17:19

בסך הכל זה לא כל כך משנה איזה תרגיל תעשה.
כל כפיפת מרפקים בסופינציה תתקבל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:20.