דל פחמימות

hanna666 · 21-04-09, 18:30

יש לי שאלה לגבי תפריט דל פחמימות יש כמה אנשים שאני עובד איתם באופן קבוע על תפריט דל פחמימות אני לא אפרט סיבות וכל זה לנושא
במסטיקים יש פחמימות רב קהיליות האם נהוג להחשיב אותן כפחמימות רגילות ?
בבקשה לא להתחיל עם כל נושא המסטיקים שאני מתעסק בקטנות וכל זה

senate · 21-04-09, 20:01

אבל בכל זאת אתה מתעסק בקטנות

נראה לך שמסטיק 1 או 5 או עוד כמה ידפקו לך את הדיאטה

hanna666 · 21-04-09, 20:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

אבל בכל זאת אתה מתעסק בקטנות

נראה לך שמסטיק 1 או 5 או עוד כמה ידפקו לך את הדיאטה

1- לא עניתה על מה ששאלתי במיוחד אתה צריך לדעת שכל גרם פחמימות חשוב ב cc
2- מדובר פה על 5-7 כופסאות ביום ואל תשאל למה גם אני נדהמתי :d

hanna666 · 21-04-09, 20:57

תגובה אחרת

YossI822 · 21-04-09, 20:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

1- לא עניתה על מה ששאלתי במיוחד אתה צריך לדעת שכל גרם פחמימות חשוב ב cc
2- מדובר פה על 5-7 כופסאות ביום ואל תשאל למה גם אני נדהמתי :d

3קופסאות זה בערך 200-230קלוריות 70-80פחמימות (רב כהלים)...
גם אני רציתי לשאול את השאלה הזאת..
נחכה לתשובה

hanna666 · 21-04-09, 21:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yossi822

3קופסאות זה בערך 200-230קלוריות 70-80פחמימות (רב כהלים)...
גם אני רציתי לשאול את השאלה הזאת..
נחכה לתשובה

איזה 3 :d מדברים איתך על 5-7 :d

senate · 21-04-09, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

1- לא עניתה על מה ששאלתי במיוחד אתה צריך לדעת שכל גרם פחמימות חשוב ב c:d

גרם פחמימות = 4 קלוריות

מה זה 4 קלוריות או פי 10 או 20 מזה מתוך ה 1600-1700 שבתפריט ביחיאאאאאאאאאאאאט

לא אתה ולא אף אחד אחר שמצליח לראות פרעוש בתחת של כלב מ 400 מטר ישים לב לגרם הזה

goldBEN · 21-04-09, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

גרם פחמימות = 4 קלוריות

מה זה 4 קלוריות או פי 10 או 20 מזה מתוך ה 1600-1700 שבתפריט ביחיאאאאאאאאאאאאט

לא אתה ולא אף אחד אחר שמצליח לראות פרעוש בתחת של כלב מ 400 מטר ישים לב לגרם הזה

אבל מדובר על 6-7 חבילות מסטיקים..

hanna666 · 21-04-09, 21:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

גרם פחמימות = 4 קלוריות

מה זה 4 קלוריות או פי 10 או 20 מזה מתוך ה 1600-1700 שבתפריט ביחיאאאאאאאאאאאאט

לא אתה ולא אף אחד אחר שמצליח לראות פרעוש בתחת של כלב מ 400 מטר ישים לב לגרם הזה

בוא אני אסביר לך למה אמרתי שלא יגיבו שאני מתעסק בשטויות
קופסת מסטיקים = 28 גרם
100 גרם -> 170 קלורי
70 גרם פחמימה

5 קופסאות = 140 גרם
140*70/100 = 98 גרם פחמימה
98 גרם פחמימה = כמות הפחמימה שאנחנו אמורים לאכול ביומיים

הבנת למה זה חשוב
בגלל זה אני שואל אם מחשיב אותה כפחמימה רגילה

נעל · 22-04-09, 00:06

התחלת לעבוד על שרירי הלסת גם הא?

senate · 22-04-09, 01:31

חנה אתה הערת לי על זה שכל גרם פחמימה חשוב אבל בגדול אתה מדבר על מספר חפיסות
אז תחליט מה העמדה שלך או שאתה מדבר על גרם או שאתה מתכוון ל 200 גרם

דבר שני
מה הקטע של ללעוס 7 חפיסות
או בעצם יותר מחפיסה ליום זה הזוי

hanna666 · 22-04-09, 14:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

חנה אתה הערת לי על זה שכל גרם פחמימה חשוב אבל בגדול אתה מדבר על מספר חפיסות
אז תחליט מה העמדה שלך או שאתה מדבר על גרם או שאתה מתכוון ל 200 גרם

דבר שני
מה הקטע של ללעוס 7 חפיסות
או בעצם יותר מחפיסה ליום זה הזוי

1- תקרא טוב את מה שהגבתי לך לפני מה אמרתי בהתחלה
2- קשה פעם אחת לענות על השאלה עצמה ?

YossI822 · 22-04-09, 15:37

כשה זה מגיע לכמיות כאלה צריך להחשיב.
זה ניהיה עסק יקר חחח... 5קופסאות מסטיק..

hanna666 · 23-04-09, 20:01

הקפצה :d סליחה אבל זה חשוב לי ולדימה :d

alfi · 24-04-09, 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

הקפצה :d סליחה אבל זה חשוב לי ולדימה :d

בקצרה,יש כאלו שאומרים לחשב פחמימות רב כהלים ויש כאלו שלא.
הדיון הוא בעיקר סביב השאלה על השפעה על רמות הסוכר וגם על האפקט על מנגנוני שובע במוח.

בכל מקרה,מסטיק הוא זניח כ"כ מבחינת ההרכב הקלורי.אתה צריך לצרוך כמות יוצאת דופן של מסטיקים על מנת להגיע לכמות פחמימות וקלוריות משמעותית (בהנחה שאנו מדברים על אלו ללא הסוכר).

גם אם מדובר בתפריט דל פחמימות

הכריש בקרייסלר · 24-04-09, 13:36

שאותו בן אדם ירד לקופסת מסטיקים אחת ביום מזה ההגזמה הזאת הוא שורף את השריר של הלסת חח לא סופרים דברים כאלה זה כאילו שאני יגיד כמה קלוריות זה 10 בקבוקים דיאט ענבים וזה יצא הרבה,מה שעושים זה פשוט מורידים את זה כי זאת פשוט הגזמה להשתמש ב-5 קופסאות מסטיקים ביום ברור שזה יפגע בתפריט וזה גם לא בריא לשיניים.

21-04-09, 18:30	#1
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	דל פחמימות יש לי שאלה לגבי תפריט דל פחמימות יש כמה אנשים שאני עובד איתם באופן קבוע על תפריט דל פחמימות אני לא אפרט סיבות וכל זה לנושא במסטיקים יש פחמימות רב קהיליות האם נהוג להחשיב אותן כפחמימות רגילות ? בבקשה לא להתחיל עם כל נושא המסטיקים שאני מתעסק בקטנות וכל זה __________________ **** נערך לאחרונה על ידי hanna666, 21-04-09 בשעה 18:35.

21-04-09, 20:01	#2
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	אבל בכל זאת אתה מתעסק בקטנות נראה לך שמסטיק 1 או 5 או עוד כמה ידפקו לך את הדיאטה __________________ C:\DSC_000087KG

21-04-09, 20:57	#4
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	תגובה אחרת __________________ ****

22-04-09, 01:31	#11
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	חנה אתה הערת לי על זה שכל גרם פחמימה חשוב אבל בגדול אתה מדבר על מספר חפיסות אז תחליט מה העמדה שלך או שאתה מדבר על גרם או שאתה מתכוון ל 200 גרם דבר שני מה הקטע של ללעוס 7 חפיסות או בעצם יותר מחפיסה ליום זה הזוי __________________ C:\DSC_000087KG

23-04-09, 20:01	#14
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	הקפצה :d סליחה אבל זה חשוב לי ולדימה :d __________________ ****

22-04-09, 00:06	#10
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	התחלת לעבוד על שרירי הלסת גם הא?

22-04-09, 15:37	#13
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	כשה זה מגיע לכמיות כאלה צריך להחשיב. זה ניהיה עסק יקר חחח... 5קופסאות מסטיק..

24-04-09, 13:36	#16
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	שאותו בן אדם ירד לקופסת מסטיקים אחת ביום מזה ההגזמה הזאת הוא שורף את השריר של הלסת חח לא סופרים דברים כאלה זה כאילו שאני יגיד כמה קלוריות זה 10 בקבוקים דיאט ענבים וזה יצא הרבה,מה שעושים זה פשוט מורידים את זה כי זאת פשוט הגזמה להשתמש ב-5 קופסאות מסטיקים ביום ברור שזה יפגע בתפריט וזה גם לא בריא לשיניים. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט