|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 18:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך שתענו לי מהר בקשר לעמסה פחמימות
כמה פחמימות אני אמור להכניס בהעמסה ?
ממה שהבנתי במאמר של תפריט cc צריך לכפול את המספר 10 גרם פחמימות במשקל שלך (80 קילו) ולפי החישוב זה יוצא 800 גרם . זה הגיוני ? |
|
|
תצוגה בשכבות