|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-07, 15:05
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה סטים?
שלום!
רציתי לדעת אם אני עושה כמות נכונה של סטים בשבוע לכל שריר. אז ככה: גב:28 סטים חזה:28 סטים יד קדמית:24 סטים יד אחורית:24 סטים האם זה טוב לעשות כמות סטים כזאת בשבוע? תודה לעוזרים! |
|
|
תצוגה בשכבות