|
כמה סטים?
שלום!
רציתי לדעת אם אני עושה כמות נכונה של סטים בשבוע לכל שריר. אז ככה: גב:28 סטים חזה:28 סטים יד קדמית:24 סטים יד אחורית:24 סטים האם זה טוב לעשות כמות סטים כזאת בשבוע? תודה לעוזרים! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ