|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-09, 21:50
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה לגבי מסה נקייה
זה בסדר להגיע ל-2 גרם חלבון כל יום ואז להשלים את שאר הקלוריות בחטיפים עד שאני יגיע למאזן
קלורי חיובי של 500 קלוריות וזה עדיין ייחשב מסה נקייה? |
|
|
|
17-04-09, 22:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נצא מנקודת הנחה פשוטה, למה חטיפים ?
לא עדיף אוכל ? |
|
|
|
|
17-04-09, 22:31
|
#3 |
|
Banned
|
קשה לי לאכול הרבה אוכל אז חטיפים גם יותר טעים וגם יותר קלוריות
|
|
|
|
|
17-04-09, 23:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה אפשרי אבל הרבה פחות טוב ואתה תראה לבדך מהתוצאות.
לי חטיפים עשו רק להשמין לא הרגשתי שיפור מאשר לדפוק סנדביץ נוסף. |
|
|
|
|
18-04-09, 00:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא נקיה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
18-04-09, 09:45
|
#6 |
|
מפקח ראשי
|
תוסיף לתפריט שומן ; שמן זית , אגוזים , חמאת בוטנים...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
