ישראלבודי - שאלה לגבי מסה נקייה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי מסה נקייה (https://israelbody.com/showthread.php?t=52443)

OmG	17-04-09 21:50

שאלה לגבי מסה נקייה

זה בסדר להגיע ל-2 גרם חלבון כל יום ואז להשלים את שאר הקלוריות בחטיפים עד שאני יגיע למאזן

קלורי חיובי של 500 קלוריות וזה עדיין ייחשב מסה נקייה?

Prince

17-04-09 22:29

נצא מנקודת הנחה פשוטה, למה חטיפים ?
לא עדיף אוכל ?

OmG	17-04-09 22:31

קשה לי לאכול הרבה אוכל אז חטיפים גם יותר טעים וגם יותר קלוריות

נעל	17-04-09 23:23

זה אפשרי אבל הרבה פחות טוב ואתה תראה לבדך מהתוצאות.
לי חטיפים עשו רק להשמין לא הרגשתי שיפור מאשר לדפוק סנדביץ נוסף.

senate

18-04-09 00:42

לא זה לא נקיה

HardCor3

18-04-09 09:45

תוסיף לתפריט שומן ; שמן זית , אגוזים , חמאת בוטנים...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:17.