|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-09, 11:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אשמח לקבל הערות על ערכים של תפריט נייטראלי חדש
סה"כ קלוריות: 2910 קלוריות
סה"כ פחמימות: 335 גרם סה"כ חלבון: 220 גרם סה"כ שומן: 66 גרם סה"כ סיבים תזונתיים: 50.9 גרם סה"כ כולסטרול: 345 מ"ג הוצאה קלורית: 1977 בי.אמ.אר. + 550 אימון + 405 פעילות שוטפת =2931 נתונים: משקל: 87 גובה: 178 אחוז שומן: 15 מטרה: מאזן נייטראלי, דגש על התאוששות והימנעות מפציעות. |
|
|
תצוגה בשכבות