|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-04-09, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אומרים על התוכנית הזאת?
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1175
אני מתאמן שנה ו8 חודשים. רוצה לעלות במסת שריר ובמשקלים שאני מרים. |
|
|
|
10-04-09, 21:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר עשית סקוואט, בנץ',דדליפט,בנטאובר ומיליטרי אז לך על זה
אם לא עשית תנסה קודם ss |
|
|
|
|
10-04-09, 23:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 00:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 10:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 12:59
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
11-04-09, 08:47
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 14:44
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 15:12
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-04-09, 15:31
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה לא משנה כמה זמן אתה מתאמן, זה משנה אם אתה יכול להתקדם מאימון לאימון. נ |
|
|
|
|
|
10-04-09, 22:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
תוכנית טובה מאוד! אני מתאמן בה כבר יותר מ-3 שבועות
|
|
|
|
|
10-04-09, 22:18
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב לראות שמפרסמים 55 באתר הראשי
כן תכנית טובה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
11-04-09, 23:01
|
#14 |
|
Gay lord
|
תתחיל ss ואבל תקשיב לאף אחד.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
