|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 01:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השעות התבלבלו לי..
בימים האחרונים מאז יום חמישי האחרון אני קם מאוחר וישן מאוחר
אני ישן באיזה 4-5 בבוקר.. וקם בערך ב12:00-13:00 בצהריים בהנחה שאני אוכל את סך הקלוריות שלי לחיטוב בין שעת היקיצה לשינה וכן הלאה, האם החיטוב נפגע??שוב אני חוזר: אני אוכל אותו מספר קלוריות פשוט במקום לקום ב7 או 8 אני קם מאוחר, ובמקום לישון בחצות אני ישן לפנות בוקר.. זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות