|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-09, 10:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה למה לא לעובד בתוכנית עם ווליום גבוה?
אני זוכר שלפני כמה חודשים אמרו לעשות בתוכנית ab 9-12 סטים לגדול ו6-9 לשריר קטן עכשיו השאלה שלי היא למה פתאום אנשים שינו את דעתם והבינו שצריך לעבוד עם תוכניות בווליום נמוך?
|
|
|
|
03-04-09, 10:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
כי אנשים התחילו לקרוא ספרים
|
|
|
|
|
03-04-09, 18:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
עולים המשקלים יותר מהר כך.. וניפתוח מהיר יותר..
וכוח מתפרץ.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
