|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 01:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי אימון בבוקר וארוחות בהמשך היום
אני רגיל לאכול ארוחת בוקר ,ביניים ,צהריים,לפני אימון+ להתאמן .. והכל בהפרש של שעתיים..
יום ראשון הבא לא תהיה לי ברירה אלא להתאמן ב 6 בבוקר. איך עושים את זה חח ? מבחינת ארוחות.. תודה לעוזרים  |
|
|
|
30-03-09, 13:44
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תאכל משהו קטן לפני...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
30-03-09, 13:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תאכל בערב לפני. אתה יכול לאכול עד 12 שעות לפני אימון בלי שזה יהרוס את האימון
|
|
|
|
תצוגה לינארית
