|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-03-09, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מוזר לי.. קלוריות בארוחות שלי
הלכתי למחשבון קלוריות וזה יצא לי שכל זה:
קופסא קוטג' 9 אחוז 4 פרוסות לחם 3 מלפפונים ועגבנייה בננה 2 כוסות אורז 250 גר' עוף תפוח 3 חתיכות שניצל 2050 קלוריות ,ועוד לא אכלתי ערב :\ הגיוני? [לא להעיר על אחוזי שומן וכאלה אני במצב שמה שבא בא בטוב בגודל שלי d: ] |
|
|
|
30-03-09, 18:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
אחי נראה לי תנסה לבדוק עוד פעם למה זה לא הגיוני בכלל ,
תבדוק עוד פעם ותנסה כמויות יותר מדויקות |
|
|
|
|
30-03-09, 18:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז זהו שאני בדקתי,אני אערוך ויעלה ערכים עוד רגע
אגב גם אני מנצרת עילית |
|
|
|
|
30-03-09, 18:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קוטג' 9אחוז : 332 קלוריות
4 פרוסות לחם אחיד:302 קלוריות 3 מלפפון: 80 קלוריות עגבנייה: 30 קלוריות בננה עם קליפה: 90 קלוריות 2 כוסות אורז לבן מבושל: 370 קלוריות שוק עוף מבושל : 243 קלוריות 130 גרם תפוח אדמה מבושלים עם קליפה : 105 קלוריות תפוח עץ עם קליפה:86 קלוריות שניצל אמיתי ביתי 200 גרם :394 קלוריות סהכ :2033 קלוריות מישהו יכול לבדוק אולי טעיתי וחישבתי משהו לא כמו שהוא [שגיאה בגרמיים או משהו בסיגנון] |
|
|
|
|
30-03-09, 19:24
|
#5 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
יש לך פה 3 שניצלים קופסאת קוטג' 9%(wtf) ו2 פרוסות לחם אחיד כבר 100
למרות שאיזה לחם,מלא? יוצא בערך 70 לפרוסה לא דרסטי מה המטרה שלך בכלל?
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
30-03-09, 19:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נתת פה נתונים והכנסת אותם למחשבון הקלורי, אם יצא מה שיצא, אני מאמין שזה נכון ..
__________________
|
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:12
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מאסה מלוכלכת. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אכלתי עוד 500 קלוריות [טונה בשמן,2ביצים,2פרוסותלחם וסלט] ככה שאתם אומרים לי שאני במאזן חיובי של 1000 קלוריות ?:\
ממש מוזר. |
|
|
|
|
30-03-09, 20:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רשמת בננה עם קליפה.
הקליפה אכילה?!
__________________
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
עזוב אותך מאזן חיובי אני עכשיו העלתי מ3000 קל' ביום ל3500 בגלל שנתקעתי
והבי אמ אר שלי 1600 כולה.. אבל עובדה נתקעתי..קיצר דחוף |
|
|
|
|
30-03-09, 21:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
מה המשקל שלך?
ומה מצב החילוף חומרים שלך? |
|
|
|
|
30-03-09, 21:36
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חילוף מהיר
51 היה בבוקר עכשיו 53 d: |
|
|
|
|
30-03-09, 21:39
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
Bmr 1430
|
|
|
|
|
30-03-09, 22:25
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
האמת היא שגם אני שמתי לב, איך יכול להיות שבמלפפון יש 30 קלוריות??? בשיבולת שועל מבושלת 100 גרם יש 50 קלוריות, מה עדיף לאכול? :s
לפי גולינגו |
|
|
|
|
31-03-09, 02:49
|
#15 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
^^^
זו טעות בגולינגו אני חושב ועם לא אז 100 גרם שיבולת שועל זה קצת כי ספג נוזלים כמו החיים כנראה (pלא יודע אפעם לא אכלתי מבושלת) וסימאו הוא מדבר על כמה הבננה שקלה עם הקליפה :d
__________________
what is your profession?:
|
|
|
|
תצוגה לינארית
