|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-09, 23:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התייעצות
בעזרת השם ביום רביעי בלילה אני נוסע לשבוע
עובד בדרך כלל fbw ראשון שלישי חמישי כדאי לעבוד abcd? שזה אומר ראשון שני שלישי רביעי ככה לעשות 4 אימונים במקום 2 ואז לצאת לשבוע חופש מה דעתכם? |
|
|
|
20-03-09, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Fbw לדעתי יש כאלה שיחלקו..
|
|
|
|
|
21-03-09, 14:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד דעות?
תודה אייל |
|
|
|
|
22-03-09, 12:57
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מסכים עם אייל.
ואז תלך לשעות שבוע מנוחה, זה לא יזיק
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
22-03-09, 16:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לפי דעתי תתמשיך עם fbw
ותצא להפסקה טובה..יכול לעשות רק טוב
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
22-03-09, 19:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לחשוב כמה זה ישנה לך...
תעשה אימון רגיל ותנסה לעלת משקלים מאימון קודם.. יהיה יותר אפקטיבי מאשר לטחו ןאת הראש המידאלי של הבהוהן עם 16 סטים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
תצוגה לינארית
