ישראלבודי - התייעצות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - התייעצות (https://israelbody.com/showthread.php?t=51069)

dor_dru

20-03-09 23:02

התייעצות

בעזרת השם ביום רביעי בלילה אני נוסע לשבוע
עובד בדרך כלל fbw ראשון שלישי חמישי
כדאי לעבוד abcd? שזה אומר ראשון שני שלישי רביעי ככה לעשות 4 אימונים במקום 2
ואז לצאת לשבוע חופש

מה דעתכם?

eyalamzleg

20-03-09 23:06

Fbw לדעתי יש כאלה שיחלקו..

dor_dru

21-03-09 14:01

עוד דעות?
תודה אייל

the animal

22-03-09 12:57

אני מסכים עם אייל.
ואז תלך לשעות שבוע מנוחה, זה לא יזיק

king l8

22-03-09 16:25

לפי דעתי תתמשיך עם fbw
ותצא להפסקה טובה..יכול לעשות רק טוב

Bono	22-03-09 19:58

אפשר לחשוב כמה זה ישנה לך...
תעשה אימון רגיל ותנסה לעלת משקלים מאימון קודם.. יהיה יותר אפקטיבי מאשר לטחו ןאת הראש המידאלי של הבהוהן עם 16 סטים.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:55.