|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-09, 16:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אתר חדש עם תרגילים
נראה כאילו אתר עדיין לא גמור,אבל אפשר לעזר לגיוון
******************************************** נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 11-03-09 בשעה 20:06. |
|
|
11-03-09, 17:39
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
נחמד ביותר, תודה.
|
|
|
|
11-03-09, 18:00
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שימושי , תודה
__________________
StaSus   |
|
|
|
11-03-09, 18:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בהחלט שימושי, מכיר אותו כבר זמן מה.
אפשר לעשות אותו כמו exrx בעברית יש לו פוטנציאל  |
|
|
|
11-03-09, 18:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתר מושלם למי שאינו מבין בחדר כושר
|
|
|
|
11-03-09, 19:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
************************************************** *
התרגיל ה - 6 חייבים לעשות עם גוף מכופף ושהכבל הכי הכי למטה או שאפשר לעשות את זה שעומדים ושהכבל בגובה המרפק ? אני עושה את זה בעמידה ובגובה המרפק ומרגיש את היד אחורית מצויין . נערך לאחרונה על ידי Holy_Templar, 11-03-09 בשעה 20:06. |
|
|
|
11-03-09, 20:07
|
#7 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אתר זה הוא אתר מתחרה לישראלבודי , זהו פורום של חנות מסחרית .
כל אתר אחר המפרסם תזונה מהווה ניגוד אינטרסים מוחלט עם הפורום הזה. וזו עבירה על החוקים. להבא זה לא יעבור בשקט בצד ההנהלה . תודה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
תצוגה לינארית
