עדכון דיאטה רצחנית 165 קילו ל 105

AvivsaN · 25-02-09, 16:23

התחלתי דיאטה לפני שנה בגיל 17במשקל 165 קילו על 49% שומן
אחרי עבודה קשה של שנה יש תוצאות .
הורדתי 60 קילו ועכשיו אני 20% שומן על 105 קילו על 1.90

תמונה: 165 קילו לפני שנה:
http://www.siz.co.il/my.php?i=qktyydwtwmwe.jpg

עוד תמונה על 165 קילו:
http://www.siz.co.il/my.php?i=hydjnzlmmzcj.jpg

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ועכשיו תמונות של השינוי!

תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=4rzzdmwnmyqi.jpg

עוד תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=xjlqmzgrzzm5.jpg

העבודה הקשה עוד לא הסתיימה המטרות שלי לרדת ל80 קילו על 13 14 אחוז שומן עד סוף הקיץ

Eliran_M · 25-02-09, 16:27

אחיייייי שינויייי מטורףףף

אני הייתי אומר אתה לא צריך עוד דיאטהה עכשיו תעבוד רגיל תשמור על תזונה והכל יהיה פיקס

amitbatito · 25-02-09, 16:27

וואו גבר אחלה שינוי

king l8 · 25-02-09, 16:30

שינוי אדיר אחי .. אתה לא צריך להמשיך עם הדיאטה אחי אתה סבבה לגמרי ככה !! תשמור על זה תאכל טוב תתאמן טוב ויהיה טוב !!

גוזי · 25-02-09, 16:34

תותח ...אכו-

!!!!!
כל הכבוד לך אחי...
באמת שיחקתה אותה

ir134 · 25-02-09, 16:38

בואנה אחי אני תופס ממך .. שינוי עצום!! מאסה אין לך אבל למה לך אתה נראה מצוין אחי כל הכבוד איזה רצון אדיר!

Fiberglass · 25-02-09, 16:42

ווואאאוווו!! איזה שינוי אחי שינוי משמעותי מאוד

yishai · 25-02-09, 16:54

שינוי אדיר אבל
אין מצב היית אז 49 % שומן...
ועכשיו אתה לא נראה שמן בכלל oם

**Pro_XXL_Universe** · 25-02-09, 17:03

אני לא רואה תתמונות חבר'הההההההה אני מת לראות

תעלו לקישור אחר בקשה

Mr.Dino · 25-02-09, 17:06

תותח כל הכבוד,תמשיך עד שתיהיה מרוצה מהתוצאות!

mmaorc · 25-02-09, 17:15

תותח רציני! הורדת משקל של שחיף ממוצע.

OK. · 25-02-09, 17:17

כל הכבוד!!
אני עשיתי דיאטה של 15 קילו וחשבתי שזה קשה. אני מעריץ אותך אחי!
עכשיו מאסה גבר, ובאמת, כל הכבוד, אני ממש מבין את מה שעברת, הכי חשוב זה לשמור על ההשגים!

bored2death · 25-02-09, 17:21

אחי אני פשוט מעריץ שעושים שינוי כמוך
כי לא כל אחד יכול לעשות את זה!!!!
באמת כל הכבוד
אני אומר אל תרד עוד ל80 קילו
עכשיו אתה יכול להתחיל לעבוד רגיל
מסה חיטוב ותזונה
בהצלחה!11

imported_NIR_B · 25-02-09, 17:27

אני מעריץ שלך

Tamir D · 25-02-09, 17:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי pro_xxl_universe

אני לא רואה תתמונות חבר'הההההההה אני מת לראות

תעלו לקישור אחר בקשה

+1
...

ZorgoBH · 25-02-09, 17:40

לא עולה לי

תעלה לשרת אחר אחי

haim15 · 25-02-09, 17:50

אין מילים אחד השינויים הנדירים שראיתי!

davidzar · 25-02-09, 17:51

כל הכבוד לך..
יכול לתת מטיבציה להמון שרוצים אבל חושבים שזה לא אפשרי.

superbik3 · 25-02-09, 18:04

פששש יא סוס אחיי!
ואתה לא נראה בכלל עכשיו 105 קילו מה הגובה שלך???

Bar's · 25-02-09, 18:15

וואוווו יפהה מאודד אחי!!
וואלה אני הכי אוהב אנשים שמורידים במשקל, אני יודע כמה זה קשה וזה סבל ובאמת כל הכבוד שפיץ אתה
יש מצב לתמונת פרונט?

25-02-09, 16:23	#1
AvivsaN חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של AvivsaN הודעות: 28	עדכון דיאטה רצחנית 165 קילו ל 105 התחלתי דיאטה לפני שנה בגיל 17במשקל 165 קילו על 49% שומן אחרי עבודה קשה של שנה יש תוצאות . הורדתי 60 קילו ועכשיו אני 20% שומן על 105 קילו על 1.90 תמונה: 165 קילו לפני שנה: http://www.siz.co.il/my.php?i=qktyydwtwmwe.jpg עוד תמונה על 165 קילו: http://www.siz.co.il/my.php?i=hydjnzlmmzcj.jpg ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ועכשיו תמונות של השינוי! תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=4rzzdmwnmyqi.jpg עוד תמונה על 105 קילו:http://www.siz.co.il/my.php?i=xjlqmzgrzzm5.jpg העבודה הקשה עוד לא הסתיימה המטרות שלי לרדת ל80 קילו על 13 14 אחוז שומן עד סוף הקיץ

25-02-09, 16:27	#2
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	אחיייייי שינויייי מטורףףף אני הייתי אומר אתה לא צריך עוד דיאטהה עכשיו תעבוד רגיל תשמור על תזונה והכל יהיה פיקס __________________ BodyBuilding For Life =]]]

25-02-09, 16:30	#4
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	שינוי אדיר אחי .. אתה לא צריך להמשיך עם הדיאטה אחי אתה סבבה לגמרי ככה !! תשמור על זה תאכל טוב תתאמן טוב ויהיה טוב !! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

25-02-09, 16:34	#5
גוזי חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של גוזי הודעות: 45	תותח ...אכו-!!!!! כל הכבוד לך אחי... באמת שיחקתה אותה

25-02-09, 16:42	#7
Fiberglass IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Fiberglass הודעות: 1,949 כללי:: גל הרוש גיל:: 24	ווואאאוווו!! איזה שינוי אחי שינוי משמעותי מאוד __________________

25-02-09, 16:27	#3
amitbatito חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של amitbatito הודעות: 405	וואו גבר אחלה שינוי

25-02-09, 16:38	#6
ir134 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של ir134 הודעות: 24	בואנה אחי אני תופס ממך .. שינוי עצום!! מאסה אין לך אבל למה לך אתה נראה מצוין אחי כל הכבוד איזה רצון אדיר!

25-02-09, 16:54	#8
yishai חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של yishai הודעות: 364 כללי:: חייל.. גיל:: 19 עוסק ב:: סמים חדר כושר: EXTREME	שינוי אדיר אבל אין מצב היית אז 49 % שומן... ועכשיו אתה לא נראה שמן בכלל oם __________________ נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר!

25-02-09, 17:03	#9
Pro_XXL_Universe Banned תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Pro_XXL_Universe הודעות: 1,774 גיל:: 21 עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד). חדר כושר: Go Active בת ים	אני לא רואה תתמונות חבר'הההההההה אני מת לראות תעלו לקישור אחר בקשה

25-02-09, 17:06	#10
Mr.Dino חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr.Dino הודעות: 636 כללי:: אור גיל:: 16 עוסק ב:: תלמיד תיכון.	תותח כל הכבוד,תמשיך עד שתיהיה מרוצה מהתוצאות!

25-02-09, 17:15	#11
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	תותח רציני! הורדת משקל של שחיף ממוצע.

25-02-09, 17:17	#12
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	כל הכבוד!! אני עשיתי דיאטה של 15 קילו וחשבתי שזה קשה. אני מעריץ אותך אחי! עכשיו מאסה גבר, ובאמת, כל הכבוד, אני ממש מבין את מה שעברת, הכי חשוב זה לשמור על ההשגים!

25-02-09, 17:21	#13
bored2death חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של bored2death הודעות: 570 כללי:: תלמיד	אחי אני פשוט מעריץ שעושים שינוי כמוך כי לא כל אחד יכול לעשות את זה!!!! באמת כל הכבוד אני אומר אל תרד עוד ל80 קילו עכשיו אתה יכול להתחיל לעבוד רגיל מסה חיטוב ותזונה בהצלחה!11 __________________ I can do all things through him who Strengthens me.

25-02-09, 17:27	#14
imported_NIR_B חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_NIR_B הודעות: 973 כללי:: אני זה אני גיל:: 16 עוסק ב:: גרבצן חדר כושר: אנרגים	אני מעריץ שלך

25-02-09, 17:40	#16
ZorgoBH חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של ZorgoBH הודעות: 283 כללי:: אלון גיל:: 14 חדר כושר: קאנטרי	לא עולה לי תעלה לשרת אחר אחי

25-02-09, 17:50	#17
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אין מילים אחד השינויים הנדירים שראיתי! __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

25-02-09, 17:51	#18
davidzar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של davidzar הודעות: 85 גיל:: 17	כל הכבוד לך.. יכול לתת מטיבציה להמון שרוצים אבל חושבים שזה לא אפשרי. __________________

25-02-09, 18:04	#19
superbik3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של superbik3 הודעות: 748	פששש יא סוס אחיי! ואתה לא נראה בכלל עכשיו 105 קילו מה הגובה שלך??? __________________ I'd rather die like a man, than live like a coward

25-02-09, 18:15	#20
Bar's חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Bar's הודעות: 1,417 כללי:: ג'וני	וואוווו יפהה מאודד אחי!! וואלה אני הכי אוהב אנשים שמורידים במשקל, אני יודע כמה זה קשה וזה סבל ובאמת כל הכבוד שפיץ אתה יש מצב לתמונת פרונט?