חימום בלאנג' אחרי לחיצה

ג'קי בן סימון · 08-03-09, 20:46

אם אני עושה לג פרס ואז לאנג' בסמית אני צריך להתחיל גם בחימום בלאנג' או לשים ישר משקל כבד?

Bono · 09-03-09, 00:24

למה שתעשה לג פרס ואז לאנג' בסמית?

ג'קי בן סימון · 09-03-09, 01:10

אחי סך הכל שואל שאלה אני צריך חימום גם בלאנג'<

Dark_Muse · 09-03-09, 01:10

תעשה, זה לא יזיק.

the animal · 09-03-09, 01:12

אין צורך, אבל כמו שבונו אמר, למה גם וגם?

Bono · 09-03-09, 12:23

אם זה עושה לך טוב תעשה.

08-03-09, 20:46	#1
ג'קי בן סימון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של ג'קי בן סימון הודעות: 246	חימום בלאנג' אחרי לחיצה אם אני עושה לג פרס ואז לאנג' בסמית אני צריך להתחיל גם בחימום בלאנג' או לשים ישר משקל כבד?

09-03-09, 00:24	#2
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	למה שתעשה לג פרס ואז לאנג' בסמית? __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!

09-03-09, 01:10	#4
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	תעשה, זה לא יזיק. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן

09-03-09, 01:12	#5
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אין צורך, אבל כמו שבונו אמר, למה גם וגם? __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

09-03-09, 12:23	#6
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	אם זה עושה לך טוב תעשה. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!