|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-09, 23:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה תמונות
כמה תמונות אחרי האימון.
נתונים: גובה - 1.73 משקל - 81 היקף יד - 39.5 אחוז שומן בסביבות ה 15% אולי קצת יותר מתאמן שנה ו חודשים. מהם 11 חודשים בצבא. נמצא בבסיס סגור 11-3  לפניי חודש וחצי התחלתי לאכול פחות או יותר מסודר.       |
|
|
|
05-03-09, 23:16
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
 חברה רציתי שלמוע תגובות מהצד אולי אפילו אמלצות. תודה |
|
|
|
|
05-03-09, 23:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה בבסיס סגור 11 חודש ויוצא כל שבת שניה הביתה זאת אומרת שכמעט וכל האוכל שאתה אוכל זה אוכל של הצבא אתה ניראה מצויין בהצלחה בהמשך
|
|
|
|
|
05-03-09, 23:53
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נראה מצויין , כתפיים , גב , טרייספס , רק מהבייספס לא התרשמתי אני מניח שהוא בפיגור.
__________________
 |
|
|
|
|
06-03-09, 01:12
|
#5 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
נראהה בסדר גמורר אבל את המאסביותת
אבלל ממש ממש התבאסתי מחוסר פרופרציה בין הטרייספס לבייספס
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
06-03-09, 08:12
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תודה חברה.
יש לי בעיה עם אפשר לקרוא לזה כך. דבר ראשון יש לי בייספס ארוך. היד שלי גודלת בהיקפים כמו שצריך אבל הצורה של הבייספס לא משתנה. אני עוד חודש מסיים את התוכנית הנוכחית שלי ועובר לתוכנית עם הרבה תרגילים בסיסים. רוצה לתת יותר רוחב לגב. וגם לעבוד חזק יותר רגליים. כי אכשיו אין אפשרות לסוג עימון שכזה. |
|
|
|
|
06-03-09, 10:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יפה מאוד גבר... יש מסה ...
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
06-03-09, 11:22
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
קודם כל כל הכבוד על זה שאתה מתאמן בצבא.. שגם קשה לשמור שם על תזונה..
נראה אחלה יש מאסה, כמו שאמרו פה הבייספס בפיגור לעומת הטרייספס
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
06-03-09, 14:19
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
נראה טוב
|
|
|
|
|
06-03-09, 15:52
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאד אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-03-09, 18:44
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
יפה מאוד!
ניראה מצוין. |
|
|
|
|
06-03-09, 18:47
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל הכבוד שאתה מצליח בכלל להתאמן ולשמור על הקיים בצבא עם יציאות כמו שלך...!
בכל מקרה נראה טוב, רק חזה וקדמית צריכים שיפור...!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
06-03-09, 20:10
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
רציני ביותר!
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
