|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-02-09, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה פעמים אתם מתאמנים בשבוע?
^^^^^^^
|
|
|
|
17-02-09, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
3 לפעמים 4 ..
|
|
|
|
|
17-02-09, 15:45
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
6 פעמים 4 מהם אנארובי ו 2 אירובי
|
|
|
|
|
17-02-09, 16:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
6 פעמיים בשבוע יום אחד מנוחה מוחלטת ועוד יום אחד אני מסויף ארובי באותו יום של האנארובי
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
17-02-09, 16:42
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
5 פעמים בשבוע
abcde |
|
|
|
|
17-02-09, 16:42
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
3
1234
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
17-02-09, 16:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
4
ab |
|
|
|
|
17-02-09, 20:22
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
6 מתוכם שתיים בשעה 6 בבוקר כדי להספיק להגיע לבית ספר וגם להתאמן באותו יום
|
|
|
|
|
17-02-09, 20:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
4.
ab |
|
|
|
|
17-02-09, 22:49
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
5 פעמים רק אנאירובי abc, עוד מעט מחליף ל5 פעמים בשבוע רק אנאירובי abcde.
|
|
|
|
|
17-02-09, 22:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
4 פעמים
__________________
 
|
|
|
|
|
17-02-09, 22:52
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע abcd ועוד פעמיים בשבוע אימוני MMA
__________________
 
|
|
|
|
|
17-02-09, 23:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
5 פעמים בשבוע,ab 4 פעים ועוד אחד רק אירובי(כל סוף אימון גם כן אירובי) ועוד 2 אימונים בשבוע של mma
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
18-02-09, 00:02
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
4
ab . . |
|
|
|
|
18-02-09, 00:04
|
#15 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
0
דלקת בשריר בגב 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
18-02-09, 00:12
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
4
abc
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
18-02-09, 00:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
3 (ss)
|
|
|
|
|
18-02-09, 02:16
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים ab..
|
|
|
|
|
18-02-09, 02:33
|
#19 |
|
Banned
|
אני רואה הרוב פה עובדים ab
גם אני 4ab אתם מחלקים את התוכנית ככה? A:חזה יד אחורית כתפיים b:רגלים גב ויד קימדית? |
|
|
|
|
18-02-09, 07:08
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
