|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר: איזה משקל הייתם כשעברתם את משקל הגוף בלחיצת חזה?
אני עוד לא...
ואני מדבר לסט שלם, 6 או 8 חזרות משהו בסגנון הזה. לא rm1
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
14-02-09, 19:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
85 קילו
|
|
|
|
|
14-02-09, 20:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
60 קילו
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
14-02-09, 20:59
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
75 קילו
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
14-02-09, 21:08
|
#5 |
|
משתמש פעיל
|
55 ......
|
|
|
|
|
15-02-09, 00:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
65.. התחלתי קצת פחות מהמשקל הזה..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
15-02-09, 18:58
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
במשקל 70 קילו הצלחתי לדחוק 80 קילו 6 חזרות.
עכשיו אני 79 קילו דוחק 90 6 חזרות. |
|
|
|
|
15-02-09, 19:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
80...
היום אני 84.5 קילו ודוחק 95 ל6 -7 חזרות. |
|
|
|
|
15-02-09, 21:02
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מזה לחיצת חזה זה שאתה שם מוט בשכיבה ומשקולות בצדדים?
כמה שוקל המוט ? |
|
|
|
|
15-02-09, 21:12
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
73 קילו
ולזה שמעליי, מוט אולימפי שוקל 20 קילו |
|
|
|
|
15-02-09, 21:21
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
52 קילו
__________________
מה ? |
|
|
|
|
16-02-09, 16:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם כן אז כל הכבוד....
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
|
16-02-09, 16:22
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
מוט אולימפי - 20 קילו יש עוד מוטות של 15 ושל 10 |
|
|
|
|
|
16-02-09, 18:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני מרים פחות מהמשקל גוף שלי...
__________________
|
|
|
|
|
16-02-09, 18:20
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
ציטוט:
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
|
16-02-09, 18:24
|
#16 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
66
123
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
17-02-09, 00:27
|
#17 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
70 +
עכשיו אני שוקל 83.5 ודוחק 88 קילו rm9 וסט שני מיד אחר כך 90 קילו rm7.. זה השיא מהאימון האחרון.. בזמן האחרון קצת נתקעתי במשקלי עבודה בבנץ'
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
17-02-09, 00:34
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
השיא שלי היה ששקלתי 78 בערך לחצתי 90 קילו 6 חזרות
|
|
|
|
|
17-02-09, 10:12
|
#19 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-02-09, 14:07
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כשאני הייתי 60 קילו עבדתי עם 60 ו 65 קילו
עכשיו אני 65 ואני עובד עם 75 ו 80 קילו ל 6 חזרות..
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
