|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-09, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
שאלה פולאובר לרחב גבי
בשביל לעבוד על רחב גבי אני עושה את הפולאובר עם דאמבל או עם מוט?
ידיים צמודות אחת לשנייה או עם מרווח? יש למישהו סרטון הדגמה כי ראיתי באיזה אתר שעושים דאמבל עם ידיים צמודות והיה כתוב שם ששריר מטרה זה חזה.... ??????? תודה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות