|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-09, 13:27
|
#1 |
|
Gay lord
|
שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה
אני ראיתי כמה אנשים שלא אוכלים בדיוק לפי התפריט, הם כמעט כל יום מגוונים.
רציתי לדעת אם יש פה אנשים שמתמידים לאכול לפי התפריט ולא לעשות גיוונים. למשל הארוחת צהריים שלי היא כזאתי : 150 גרם חזה עוף, 2 כוסות אורז לבן מבושל. אני לא חייב לעשות גיוונים? אני יכול להשאר עם התוכנית תזונה שלי ולהתמיד בה? תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות