ישראלבודי - שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה (https://israelbody.com/showthread.php?t=49414)

גד"שניק

14-02-09 13:27

שאלה לגבי גיוון התוכנית תזונה

אני ראיתי כמה אנשים שלא אוכלים בדיוק לפי התפריט, הם כמעט כל יום מגוונים.
רציתי לדעת אם יש פה אנשים שמתמידים לאכול לפי התפריט ולא לעשות גיוונים.
למשל הארוחת צהריים שלי היא כזאתי : 150 גרם חזה עוף, 2 כוסות אורז לבן מבושל.
אני לא חייב לעשות גיוונים?
אני יכול להשאר עם התוכנית תזונה שלי ולהתמיד בה?
תודה.

hanna666

14-02-09 13:41

אפשר לגוון כל עוד יש את אותם ערכים אני אחד שלא משחק עם התפריט שלו

גד"שניק

14-02-09 13:55

אתה נשאר כל הזמן עם אותו תפריט?

rosilio

14-02-09 13:56

אני כן^^

DanielP

14-02-09 13:56

אני לפעמים מגוון אבל בודק שהערכים הם אותם ערכים.

DanielP

14-02-09 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 766107)

אתה נשאר כל הזמן עם אותו תפריט?

מה פיתאום,התפריט מישתנה מחיטוב למסה.

גד"שניק

14-02-09 14:07

כן ברור, אבל אין בעיה אם אני ישאר עם אותו תפריט עד סוף המסה נכון?

YossI822

14-02-09 14:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גד"שניק (הודעה 766123)

כן ברור, אבל אין בעיה אם אני ישאר עם אותו תפריט עד סוף המסה נכון?

בטח שלא, פשוט יש כאלה שקשה להם לאכול כל יום אותו דבר, אז הם מגוונים.

גד"שניק

14-02-09 14:21

חשבתי שאלה שמגוונים, מגוונים בגלל שזה לא טוב לאכול אותו הדבר כל יום..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:33.