09-02-09, 11:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה ישמע מצחיק..
דפקתי אפצ'י ונתפס לי הגב.
זה קרה אתמול ואני פשוט לא יכול להתאמן.. הגב היה תפוס ממש בקטנה, ממש לא מורגש ככה שהייתי יכול לעשות כל פעילות וזה פשוט לא הפריע לי כל כך והאפצ'י הזה הרס לי פשוט, עכשיו הוא תפוס ואני משתדל כמה שפחות לזוז ועכשיו לפחות שבוע שלם אני מחוץ למכון  מה כדאי לי לעשות ? רופא או לנוח לתת לזה לעבור ? |
|
|
|
09-02-09, 11:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 70
כללי:: גל
גיל:: 20
עוסק ב:: אכילה
חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע
|
 מכיר את זה... כנראה התקררת והאפצ'י מהעוצמה מתח איזה שריר במהירות וככה נתפס.אני מציע לך לנוח, אם זה לא עובר תוך יום תיגש לרופא ובין לבין תמרח משחות לשרירים תפוסים למיניהם כמו Bengey,והכי חשוב- אל תתאמץ יותר מדי.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
|
09-02-09, 13:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
קרה לי משהו בסגנון.
שים עלייך בגדים חמים, תמרח "בן-גיי"/"וולטרן" ותעשה 2 מקלחות חמות ביום. אל תתאמץ יותר מידי בנתיים
__________________
 
|
|
|
|
|
11-02-09, 18:50
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
כאבי גב לאחר עיטוש
ציטוט:
לכן "נתפס" לך הגב. נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי). תמשיך לנוח עוד כשבוע, ואם זה לא חולף- מומלץ לפנות לבדיקת רופא לשלול פתולוגיה אחרת. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
