|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-09, 12:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חתירה או לחיצת כתפיים
מה עדיף לעשות חתירה או לחיצת כתפיים באימון fbw ? (חיטוב)
|
|
|
|
07-02-09, 14:02
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לחיצה
|
|
|
|
|
07-02-09, 14:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה 2 סטים של לחיצה עם מוט בעמידה.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-02-09, 15:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
אני עושה לחיצה אבל מישהו אמר לי שלחיצה זה יותר כתף קדמית וחתירה אחורית...(אני חושב שזה נכון לא בטוח)
|
|
|
|
|
07-02-09, 17:05
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לחיצה זה בעיקר קדמית ותיכונה
חתירה זה בעיקר תיכונה |
|
|
|
|
07-02-09, 23:37
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לחיצה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
