ישראלבודי - חתירה או לחיצת כתפיים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חתירה או לחיצת כתפיים (https://israelbody.com/showthread.php?t=49089)

avram1

07-02-09 12:45

חתירה או לחיצת כתפיים

מה עדיף לעשות חתירה או לחיצת כתפיים באימון fbw ? (חיטוב)

obzion

07-02-09 14:02

לחיצה

Bono	07-02-09 14:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion (הודעה 761427)

לחיצה

גם לדעתי
תעשה 2 סטים של לחיצה עם מוט בעמידה.

ofekML

07-02-09 15:48

אני עושה לחיצה אבל מישהו אמר לי שלחיצה זה יותר כתף קדמית וחתירה אחורית...(אני חושב שזה נכון לא בטוח)

obzion

07-02-09 17:05

לחיצה זה בעיקר קדמית ותיכונה
חתירה זה בעיקר תיכונה

the animal

07-02-09 23:37

לחיצה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:13.