|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-09, 13:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית בכבל
אני עושה בכבל יד אחורית עם מוט משולש שכפות הידיים צמודות בסנטימטרים אחד לשני ומוריד למטה
יש הבדל בין מרפקים צמודים בתרגיל לבין מרפקים לא צמודים לגוף? עשיתי את התרגיל שהמרפקים לא צמודים לגוף והיה לי יותר קל שניסיתי להצמיד את המרפקים לגוף ולרדת למטה עם הידיים הרגשתי יותר קושי  |
|
|
|
07-02-09, 13:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-02-09, 22:31
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אולי במקום לשאול על כל התרגילים הלא חשובים ולא רלוונטיים האלה תתחיל לשאול על טכניקה בתרגילים החשובים?
איך זה שראיתי פה 10000 פוסטים על איך עושים כפיפות עפעף וראיתי אולי 5 פוסטים על טכניקה בסקוואט?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
תצוגה לינארית
