|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 17:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט
אם אני אוכל משהו שהוא לא בתפריט שלי אבל דואג להכניס אותו בערכים של התפריט היומי זה בסדר ?(לא קבוע) זה יחשב לצ'יט?
|
|
|
|
04-02-09, 17:13
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-02-09, 17:14
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שזה בסדר? חחח לא הבנתי על מה עניתה |
|
|
|
|
|
04-02-09, 19:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
04-02-09, 19:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון זה בסדר כל עוד לא הכנסת פחמימה עם ערך גליקמי גבוה למשל במקום הפסטה שהיית צריך לאכול (ערך גליקמי נמוך) כיוון שאתה מעודד שחרור אינסולין שיגרום לך צבירת שומן מוגברת
|
|
|
|
|
04-02-09, 20:55
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בסדר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
04-02-09, 21:04
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
