|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-09, 23:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
שאלה מה ההשלכות של לעבור את כמות החלבון הרצויה
הקיבה גודלת יותר מהר מהגוף אני עובר הרבה פעמים את כמות החלבון היומית הרצויה (לפי 2.5 ג' חלבון על כל קילו ממשקלי) מה ההשלכות? זה נורא? או מה??
|
|
|
|
04-02-09, 23:43
|
#2 |
|
Banned
|
כן גבר, יגדל לך זנב אסור לעבור את ה2.32 חלבון לק"ג אחרת הכליות יפלו לך ויהיה לך קשה לעשות קאקי.
|
|
|
|
|
04-02-09, 23:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-02-09, 00:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יוצא לי גם לעבור פעם ב...
ונראה לי שאני מרגיש קצת כאבים בעצם הזנב.. מה אתם אומרים ללכת לרופא? :p
__________________
 
|
|
|
|
|
05-02-09, 08:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח..
לאופק לא נראה לי שזה יעשה משהו רציני אם בכלל זה יעשה ,קראתי לא מזמן שלאט לאט הגוף מתרגל ללקיחה של יותר ממה שצריך . זה אומר שאם צריך לקחת 2גרם לכל קילו ממשקל גופך אז אם תיקח 3 גרם זה יהיה עומס אבל לאט לאט הכליות מתרגלות לזה..(זה מה שהבנתי) |
|
|
|
|
05-02-09, 08:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
מוות מידי
__________________
 
|
|
|
|
|
05-02-09, 08:42
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כלום.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
05-02-09, 12:58
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
לא יקרה שום דבר גם אם כל האוכל שלך בא מחלבונים זה לא יעשה בעיות עד לזמן מסוים
|
|
|
|
|
05-02-09, 13:15
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
זה פוגע בכליות אם תעמיס יותר מדיי
למה שלא פשוט תקח מה שאתה צריך? |
|
|
|
|
05-02-09, 15:04
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זאת לא כזאת תשובה חד משמעית. הייתי ממליץ לך לחכות לתגובה של -m0she, אם אני לא טועה יש סכנה כשעוברים במינונים גבוהים את כמות החלבון שאתה זקוק לה.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
05-02-09, 15:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אל תדאג אחי אתה לא תגיע לכמויות כאלה שזה יכול להזיק לך
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
05-02-09, 15:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
כן טוב מזנב אני לא דואג מקסימוום יגדל זנב...;-)
אני יותר דואג מהשמנה בטווח הארוך או מבעיות רפואיות כלשהן העניין הוא שאני תמיד הייתי רזה שאוכל מלא חילוף מהיר ביותר ולא הייתי משמין כמה שהייתי אוכל ועכשיו שאני מתאמן בכלל נפתח התיאבון סוף היום אני בא למחשבון וכמעט כל יום אני עובר את ה2.5 לקילו אני מגיע בערך ל3ג' לקילו... |
|
|
|
|
05-02-09, 16:29
|
#13 |
|
Banned
|
אתה עלול למות
|
|
|
|
|
05-02-09, 22:28
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חלאס עם הבדיחות הלא מצחיקות האלה וההגבות המטופשות האלה, תתבגרו כבר לא בראש שך לענות אז אל תגיב פשוט . |
|
|
|
|
|
05-02-09, 23:58
|
#15 |
|
על תנאי - פרסום חברות מתחרות
|
כמות החלבון שמומלצת לצרוך תלויה במשתנה אחד והוא יכולת סינתזת החלבון בגוף. חלבון שחורג מהכמות הנצילה פשוט ייצא מהגוף (מאזן חנקתי). וכמו כל דבר בכמויות חריגות מאוד הגוף לא יודע איך להתמודד ואז יש עומס על המערכות ובלה בלה בלה... לצורך העניין, יותר קל להתאשפז\למות מעודף מים (נוזלים) מאשר עודף בחלבון.
|
|
|
|
|
06-02-09, 00:11
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
לא מומלץ בכלל לנטורל רק אנבוליים צריכים יותר חלבון לא שווה להעמיס על הכליות שלא לצורך
|
|
|
|
תצוגה לינארית
