שאלה מה ההשלכות של לעבור את כמות החלבון הרצויה
 

הקיבה גודלת יותר מהר מהגוף אני עובר הרבה פעמים את כמות החלבון היומית הרצויה (לפי 2.5 ג' חלבון על כל קילו ממשקלי) מה ההשלכות? זה נורא? או מה??

כן גבר, יגדל לך זנב אסור לעבור את ה2.32 חלבון לק"ג אחרת הכליות יפלו לך ויהיה לך קשה לעשות קאקי.

חחחחחח

יוצא לי גם לעבור פעם ב...
ונראה לי שאני מרגיש קצת כאבים בעצם הזנב..
מה אתם אומרים ללכת לרופא? :p

חחחחחחחח..
לאופק לא נראה לי שזה יעשה משהו רציני אם בכלל זה יעשה ,קראתי לא מזמן שלאט לאט הגוף מתרגל ללקיחה של יותר ממה שצריך .
זה אומר שאם צריך לקחת 2גרם לכל קילו ממשקל גופך אז אם תיקח 3 גרם זה יהיה עומס אבל לאט לאט הכליות מתרגלות לזה..(זה מה שהבנתי)

מוות מידי

כלום.

לא יקרה שום דבר גם אם כל האוכל שלך בא מחלבונים זה לא יעשה בעיות עד לזמן מסוים

זה פוגע בכליות אם תעמיס יותר מדיי
למה שלא פשוט תקח מה שאתה צריך?

זאת לא כזאת תשובה חד משמעית. הייתי ממליץ לך לחכות לתגובה של -m0she, אם אני לא טועה יש סכנה כשעוברים במינונים גבוהים את כמות החלבון שאתה זקוק לה.

אל תדאג אחי אתה לא תגיע לכמויות כאלה שזה יכול להזיק לך

כן טוב מזנב אני לא דואג מקסימוום יגדל זנב...;-)
אני יותר דואג מהשמנה בטווח הארוך או מבעיות רפואיות כלשהן
העניין הוא שאני תמיד הייתי רזה שאוכל מלא חילוף מהיר ביותר ולא הייתי משמין כמה שהייתי אוכל ועכשיו שאני מתאמן בכלל נפתח התיאבון סוף היום אני בא למחשבון וכמעט כל יום אני עובר את ה2.5 לקילו אני מגיע בערך ל3ג' לקילו...

אתה עלול למות

חלאס עם הבדיחות הלא מצחיקות האלה וההגבות המטופשות האלה, תתבגרו כבר לא בראש שך לענות אז אל תגיב פשוט .

כמות החלבון שמומלצת לצרוך תלויה במשתנה אחד והוא יכולת סינתזת החלבון בגוף. חלבון שחורג מהכמות הנצילה פשוט ייצא מהגוף (מאזן חנקתי). וכמו כל דבר בכמויות חריגות מאוד הגוף לא יודע איך להתמודד ואז יש עומס על המערכות ובלה בלה בלה... לצורך העניין, יותר קל להתאשפז\למות מעודף מים (נוזלים) מאשר עודף בחלבון.

לא מומלץ בכלל לנטורל רק אנבוליים צריכים יותר חלבון לא שווה להעמיס על הכליות שלא לצורך