גווארנה/כל דבר שאמור לתת אנרגיה

blackbimer · 30-01-09, 11:10

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=102&Page=1

מישהו פה ניסה את הכדורים האלה?

אני זקוק לאנרגיה בזמן האימון זה מה שאני מחפש האם זה הפתרון??

אני פשוט חוזר מותש מהעבודה וחייב משהו שיתן לי פוש לפני שאני פורש לגמריי אני פשוט חייב אנרגיה

זה הפתרון?

xpl1 · 30-01-09, 11:44

כולה קפאין, חבל על הכסף
בסופו של דבר הוא יפסיק להשפיע עליך

blackbimer · 30-01-09, 13:53

מה בכל זאת יכול לעזור לי לעייפות?

משהו שיתן לי אנרגיה? אולי אחד ממוצרי הפרה וורקוואט?

berkovic · 30-01-09, 14:47

לי זה עוזר אחי..
אני לא לוקח באופן קבוע, אבל מדי פעם כשיש לי יום מעייף או קמתי מוקדם לעבוד, אני לוקח לפני האימון 2 כדורים וזה מקפיץ אותי...לא שזה משפר ביצועים או משהו פשוט מעורר אותך, ואני מניח שיש כאן גם משהו פסיכולוגי.
ולכל מי שאמר לו לשתות קפה...הוא צריך לשתות איזה 2-3 כוסות קפה חזקות בשביל להגיע למה שיש כאן ב 2 כדורים, וזה סתם יכביד עליו.
אגב, תשתדל לא לקחת בערב, קשה להירדם אח"כ.

blackbimer · 30-01-09, 16:02

או יופי זה מעודד קצתת..

אתה מדבר על הכדורים שנתתי בקישור אחי?

ATok · 30-01-09, 16:36

אצלי במכון יש כאלה ששותים exel redbull blu exile קיצר כל השטויות, משקאות אנרגיה האלו..

berkovic · 30-01-09, 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי blackbimer

או יופי זה מעודד קצתת..

אתה מדבר על הכדורים שנתתי בקישור אחי?

כן אחי כדורי גווארנה נדמה לי זה אותה קופסא פשוט היא לא לידי אבל זה אותו דבר

BodyKilo · 30-01-09, 20:25

אתה רוצה אנרגיה תשתה קפה שחור חזק ותאכל בננה לפני אימון, יותר אנרגיה מזה לא תקבל..(בגדר החוקי כן..)

moo · 30-01-09, 20:49

מכיוון שציינת שאתה עייף ואתה רוצה עירנות לאימון (להבדיל מכוח)
אתה צריך לבוא לאימון עם מאגר גליקוגן מלא (בכל מקרה לא קשור לעייפות) - זאת אומרת לאכול טוב ב 24 שעות שלפני האימון ובייחוד ב שעתיים שלוש לפניו (פחמימה מורכבת וגם חלבון)

ולשאלתך כדי להתעורר אפשר לשתות 2-3 כוסות קפה החל משעה לפני האימון עד 10 דקות לפני כאשר בכל כוס 2-3 כפיות גדושות של קפה !
או לקחת בין כדור ל 3 תלוי איך קפאין משפיע עליך כחצי שעה לפני האימון על בטן ריקה עם הרבה מים
או לקחת קסנדרין אקסטרים שהוא גם יותר חזק מהגוורנה וגם מסייע לשרוף שומן (אך הוא גם יותר יקר)

קח בחשבון שהגוף מתרגל לקפאין וצריך להעלות את המינון או לעשות תקופת גמילה של כשלושה ימים ממנו

קח בחשבון שהגוף גדל במנוחה, אז בתור מתאמן צריך לישון טוב ולאכול טוב

בהצלחה

blackbimer · 30-01-09, 22:29

כן ברור שאני לוקח זאת בחשבון
פשוט הגעתי למצב שאני מגיע גמור וחסר כוח לאימונים וזה מאוד חבל לי כי על תזונה אני פחות או יותר מצליח לשמור
אבל על אמונים אפקטיביים כמו בעבר אני קצת פחות מצליח עקב העייפות

לכן אני מחפש משהו שיעורר ולא רדבול...

Masquerade · 30-01-09, 22:38

שתה קפה עם כמה כפיות..

30-01-09, 11:10	#1
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	גווארנה/כל דבר שאמור לתת אנרגיה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=102&Page=1 מישהו פה ניסה את הכדורים האלה? אני זקוק לאנרגיה בזמן האימון זה מה שאני מחפש האם זה הפתרון?? אני פשוט חוזר מותש מהעבודה וחייב משהו שיתן לי פוש לפני שאני פורש לגמריי אני פשוט חייב אנרגיה זה הפתרון?

30-01-09, 22:38	#11
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	שתה קפה עם כמה כפיות.. __________________

30-01-09, 11:44	#2
xpl1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של xpl1 הודעות: 621	כולה קפאין, חבל על הכסף בסופו של דבר הוא יפסיק להשפיע עליך

30-01-09, 13:53	#3
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	מה בכל זאת יכול לעזור לי לעייפות? משהו שיתן לי אנרגיה? אולי אחד ממוצרי הפרה וורקוואט?

30-01-09, 14:47	#4
berkovic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של berkovic הודעות: 119	לי זה עוזר אחי.. אני לא לוקח באופן קבוע, אבל מדי פעם כשיש לי יום מעייף או קמתי מוקדם לעבוד, אני לוקח לפני האימון 2 כדורים וזה מקפיץ אותי...לא שזה משפר ביצועים או משהו פשוט מעורר אותך, ואני מניח שיש כאן גם משהו פסיכולוגי. ולכל מי שאמר לו לשתות קפה...הוא צריך לשתות איזה 2-3 כוסות קפה חזקות בשביל להגיע למה שיש כאן ב 2 כדורים, וזה סתם יכביד עליו. אגב, תשתדל לא לקחת בערב, קשה להירדם אח"כ.

30-01-09, 16:02	#5
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	או יופי זה מעודד קצתת.. אתה מדבר על הכדורים שנתתי בקישור אחי?

30-01-09, 16:36	#6
ATok חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של ATok הודעות: 282 כללי:: קוסטה =] עוסק ב:: חיים חדר כושר: שכונה XD	אצלי במכון יש כאלה ששותים exel redbull blu exile קיצר כל השטויות, משקאות אנרגיה האלו..

30-01-09, 20:25	#8
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	אתה רוצה אנרגיה תשתה קפה שחור חזק ותאכל בננה לפני אימון, יותר אנרגיה מזה לא תקבל..(בגדר החוקי כן..)

30-01-09, 20:49	#9
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	מכיוון שציינת שאתה עייף ואתה רוצה עירנות לאימון (להבדיל מכוח) אתה צריך לבוא לאימון עם מאגר גליקוגן מלא (בכל מקרה לא קשור לעייפות) - זאת אומרת לאכול טוב ב 24 שעות שלפני האימון ובייחוד ב שעתיים שלוש לפניו (פחמימה מורכבת וגם חלבון) ולשאלתך כדי להתעורר אפשר לשתות 2-3 כוסות קפה החל משעה לפני האימון עד 10 דקות לפני כאשר בכל כוס 2-3 כפיות גדושות של קפה ! או לקחת בין כדור ל 3 תלוי איך קפאין משפיע עליך כחצי שעה לפני האימון על בטן ריקה עם הרבה מים או לקחת קסנדרין אקסטרים שהוא גם יותר חזק מהגוורנה וגם מסייע לשרוף שומן (אך הוא גם יותר יקר) קח בחשבון שהגוף מתרגל לקפאין וצריך להעלות את המינון או לעשות תקופת גמילה של כשלושה ימים ממנו קח בחשבון שהגוף גדל במנוחה, אז בתור מתאמן צריך לישון טוב ולאכול טוב בהצלחה

30-01-09, 22:29	#10
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	כן ברור שאני לוקח זאת בחשבון פשוט הגעתי למצב שאני מגיע גמור וחסר כוח לאימונים וזה מאוד חבל לי כי על תזונה אני פחות או יותר מצליח לשמור אבל על אמונים אפקטיביים כמו בעבר אני קצת פחות מצליח עקב העייפות לכן אני מחפש משהו שיעורר ולא רדבול...