|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 01:23
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סרטון בעל כמה מילים על בודיבילדינג שאני אישית אהבתי
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
27-01-09, 12:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צודק 100%, תודה על הסרטון אולי לחלק מהאנשים פה יכנס קצת שכל לראש
|
|
|
|
|
27-01-09, 13:41
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
תודה על הסרטון אהבתי
|
|
|
|
|
27-01-09, 13:44
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
מעניין..
הוא בעצם אומר שהכמות לא חשובה אלא האיכות, לא?
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
27-01-09, 14:17
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
הוא לא מחדש לי משהו...סה"כ זה ידוע שצריך לאכול דבר ראשון כמו שצריך ולהכניס לגוף את הכמות שהוא צריך בישביל לגדול/להתחטב להכניס 6 ארוחות זה פשוט לפצל את הארוחות זאת עוד שיטה אישית אני אוהב
 אבל מה אני מגיב פה?למה...הרי תכף יבוא SUGARZAZA יגיד שאני טיפש ושאני לא צודק אני אקלל אותו ואז כל הילדודס השחיפלס אם הלב הטוב והרחמן שלהם יצאו עלי בגלל שקללתי ואיימתי על החבר שלהם כי הוא טוען שלהכניס 3 ארוחות או 2 ארוחות אם שהערך שלהן זה 6000 קלוריות זה מוצדק אז שכל אחד יעשה מה שהוא חושב לנכון לעשות ושכולם יתקדמו בשקט מבלי להכנס אחד לשני לחיים  |
|
|
|
|
27-01-09, 14:19
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-09, 14:21
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
דרך אגב...אני רואה שהוא רושם למלא אנשים שם טיפים ודרכים להתאמן ומראה הוא די בטוח בעצמו לפי הדיבור שלו שמה שהוא אומר זה 100% נכון כאילו הוא איזה דוריאן ייטס
 הוא ניראה טוב אבל הוא סה"כ עוד מתאמן קצת יותר רציני מהמתאמנים שאני רואה אצלי בחדר כושר.TALL MAN WORKOUT SHORT POWERHOUSE MAN WORKOUT LOL |
|
|
|
|
27-01-09, 15:21
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-01-09, 16:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
|
27-01-09, 17:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכוונה שפעם זה נתפס כאובססיה ששיט לא אכלתי 3 שעות אני קטבולי וכל מיני שטויות כאלו. אם נוח לך 6 ארוחות בגלל כמות מזון גדולה זה בסדר ואין שום בעיה יש אנשים שנוח להם ככה ואין בזה פסול אין פה קטע של מוצדק 6 או מוצדק 3 יכול להיות יתרון פיסכולוגי ל6 או ל3 בהתאם לבנאדם. הוא מתכוון שאנשים היו מתעסקים בקקה והיו מראים כמה הם אוכלים לפי כמות של ארוחות אבל זאת לא הכמות אלא האיכות--והכמות הכוללת שאתה אמור להכניס ביום. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
