|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-09, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא בטוח שמתאים לפה..אבל התקדמות שלי במאסה
זאת ההתקדמות שלי מאז שהתחלתי מאסה רצינית לפני בערך חודשיים
מדידות ב 5/11/2008 משקל: 72.9 היקף יד: 32.8 היקף טבור: 88.2 מדידות היום ב 22/1/2009 משקל: 78.2 היקף זרוע: 34.5 היקף טבור: 88 קשה לי לראות את עצמי עולה במשקל ככה אבל אני לא מוותר...ממשיך מאסה עכשיו בחורף בשיא הכח |
|
|
תצוגה בשכבות