|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-09, 18:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מבקש עזרה אני לא יודע אם לקחת אבקת חלבון
שלום
רציתי לשאול קודם כל על עצמי אני בן 17 שוקל 38 מאוד רזה ואני כבר 5 חודשים בחדר כושר אני עליתי 3 קילו ואני רוצה לעלות עוד אז האם זה טוב לקחת אפקת חלבונים והאם זה מסוכן והאם זה נחוץ בשבילי תודה תומר נערך לאחרונה על ידי עלוש, 21-01-09 בשעה 00:55. |
|
|
תצוגה בשכבות