|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-09, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה במסה כמה שאלות
אני זוכר קראתי מדריך שאומר כמה אחוזים אמור להיות מורכב התפריט לדוגמא
20% שומן 40% פחמימות 40% חלבון נגיד ככה משו כזה ושכחתי איפה המדריך הזה זה היה בישראלבודי אם אני לא טועה שהראו כמה לצרוך מהמזון שכמה יהווה כל שומן פחמימה וחלבון מהמזון תודה לעוזרים (גם אם אפשר את המדריך שמצאתם .)
__________________
מאסה מאסה : ) |
|
|
תצוגה בשכבות