טרפזים

bobi12 · 03-01-09, 11:24

אני רוצה בבקשה קישור לתרגיל של טרפזים

Daniel R · 03-01-09, 11:37

shahar123 · 03-01-09, 15:57

אני עושה בסמיטמשין אני ממליץ בחום אפשר לעבוד עם משקלים כבדים וגם התנועה מאובטחת יותר !

03-01-09, 11:24	#1
bobi12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של bobi12 הודעות: 101 כללי:: חיים גיל:: 22 עוסק ב:: חייל חדר כושר: ברמת גן...	טרפזים אני רוצה בבקשה קישור לתרגיל של טרפזים

03-01-09, 15:57	#3
shahar123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar123 הודעות: 644 כללי:: shahar גיל:: 22 עוסק ב:: חייל משוחרר	אני עושה בסמיטמשין אני ממליץ בחום אפשר לעבוד עם משקלים כבדים וגם התנועה מאובטחת יותר ! __________________ "הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים"

03-01-09, 11:37	#2
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/DBShrug.html http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html