ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   טרפזים (https://israelbody.com/showthread.php?t=47204)

bobi12 03-01-09 10:24

טרפזים
 
אני רוצה בבקשה קישור לתרגיל של טרפזים

Daniel R 03-01-09 10:37

http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/DBShrug.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...r/BBShrug.html

shahar123 03-01-09 14:57

אני עושה בסמיטמשין אני ממליץ בחום אפשר לעבוד עם משקלים כבדים וגם התנועה מאובטחת יותר !


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:24.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ