|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-09, 18:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
שאלה| בנוגע לאימון ab
אם אני מסדר את התוכנית ככה שבאימון אחד יש לי חזה כתפיים ויד אחורית זה בסדר? או שאחרי שאני אהיה מיובש מהחזה אני לא אצליח לעבוד טוב על הכתפיים?
|
|
|
|
13-01-09, 18:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר וככה זה צריך להיות.
|
|
|
|
|
13-01-09, 19:51
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה בסדר
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
09-07-09, 18:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר
|
|
|
|
|
10-07-09, 01:45
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
זה בסדר,ככה גם לא יצור התנגשויות..
עריכה wtf לא שמתי לב שהוקפץ חחח מה זה הכל הוא הקפיץ לך נראה לי הוא שונא אותך מקס |
|
|
|
|
10-07-09, 07:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 10:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כל פעם אני רואה הודעה של animal אני שמח כזה אולי הוא חזר..
בסוף אני רואה שהוא הגיב מזמן..שאני נזכר הוא היה ממש אבל ממש אקטיב פעם |
|
|
|
תצוגה לינארית
