|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-12-08, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה|שכיבות שמיכה עם יד אחת
נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<
חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם wtf |
|
|
|
29-12-08, 15:16
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
סתם כך לעשות כדי להשוויץ לא חבל אם תפצע  ? |
|
|
|
|
|
29-12-08, 15:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
נו באמת אני לא עושה את זה פעם אחת ניסיתי, שואלים אותך שאלה לא הדעה שלך על התרגיל >_<
|
|
|
|
|
29-12-08, 15:18
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רגליים מפוסקות מהרגיל..
משום מה.. שיהיה לך איזון ויותר קל לביצוע..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
29-12-08, 16:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ברור שמפוסק ניראה אותך עושה את זה צמוד.. בלי לרדת ביכלל אתה נופל.. ביגלל שאין שיווי מישקל
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
