ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)
-   -   שאלה|שכיבות שמיכה עם יד אחת (https://israelbody.com/showthread.php?t=46945)

yishai 29-12-08 15:11
שאלה|שכיבות שמיכה עם יד אחת
 
נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<

חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם
wtf

hanna666 29-12-08 15:16
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yishai (הודעה 731793)
נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<

חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם
wtf
אבל בשביל מה לעשות עם יד אחת אתה יכולים להפצע
סתם כך לעשות כדי להשוויץ לא חבל אם תפצע :( ?

yishai 29-12-08 15:16
נו באמת אני לא עושה את זה פעם אחת ניסיתי, שואלים אותך שאלה לא הדעה שלך על התרגיל >_<

StaSus 29-12-08 15:18
רגליים מפוסקות מהרגיל..
משום מה..
שיהיה לך איזון ויותר קל לביצוע..

BENQ 29-12-08 16:01
ברור שמפוסק ניראה אותך עושה את זה צמוד.. בלי לרדת ביכלל אתה נופל.. ביגלל שאין שיווי מישקל


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:20.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ