|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקר | כמה עליות מתח אתם עושים ברצף?
סתם סקר,
מעניין אותי לדעת אם יש פה ח'ברה שמטורפים על מתח ושעושים הרבה. הכי הרבה שלי זה 22 עליות מתח. יאאללללה תגידו את שלכםם.... |
|
|
|
22-12-08, 00:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
24-26...22 זה מכובד מאוד אחי, אני מדבר על עליות מלאות, עם גב כף היד לכיוון הפנים.
עריכה: עזר לי לעלות במס' החזרות כשעשיתי מס' מצומצם יותר עם תוספת משקל. נערך לאחרונה על ידי Eyeseen, 22-12-08 בשעה 00:10. |
|
|
|
|
22-12-08, 00:06
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפשר לנעול.. אין מה לפתוח סקרים ש80 אחוז מהמשתמשים יחרטטו..
|
|
|
|
|
22-12-08, 00:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מתח מלא?ידיים עד למטה כל חזרה? בודדים מאוד..לפי דעתי לא יותר מ5
|
|
|
|
|
22-12-08, 00:29
|
#5 |
|
סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 1,484
כללי:: Eliran_M
גיל:: 17
עוסק ב:: פיתוח גוף
חדר כושר: מבואות ים
  |
אחי באמת עדיף לנעול את האשכול הזה למה יהיה פה הרבה חירטוטים
__________________
BodyBuilding For Life =]]] |
|
|
|
|
22-12-08, 01:13
|
#6 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
אל תגיד לי שאתה עושה 22 מתח באחיזה רחבה ותנועה מלאה .
לנעוללללללל!!!!!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
22-12-08, 07:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
ומתח כל אחד עושה בדרך אחרת חלק תנועה מלאה רחב צר עם קפיצות, ועזוב את החירתותים שרצים פב |
|
|
|
|
|
22-12-08, 07:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
52,397
יאללה חירטוטים
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
22-12-08, 10:40
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט של עידו מפוסט אחר:"להתכופף חרטה עפה!..."
ועכשיו ברצינות אני עושה 1-800 עליות מתח אם מישהו וכתב שהוא עושה 24-26 עליות מתח זה 24 או או 26? או שמא 4-6?
__________________
|
|
|
|
|
22-12-08, 11:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
21 .
חלש אש אני. |
|
|
|
|
22-12-08, 12:13
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתמול עשיתי 18
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
22-12-08, 12:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה חרטוטים מה????
אם אתם לא מצליחים לעשות 22 אז זה אומר שהכל חרטוטים?? וכן אני עושה אחיזה רחבה ויורד עד למטה, עבדתי על זה כמה זמן והשתפרתי. אז למה חרטוטים?! תגידו כמה עשיתם בלי להגיד שההוא וההוא לא יכולים לעשות ככה וככה..\ |
|
|
|
|
22-12-08, 13:09
|
#13 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כמה אתה שוקל ?
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
22-12-08, 14:03
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-12-08, 14:06
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה פוסט שמתאים לפורום אחר
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
22-12-08, 14:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
17 משהו כזה..
תתחשבו במשקל שלי-שוקל 92 קילו
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
22-12-08, 15:15
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בלי חרטות, השיא זה 23 ממבחן מתח בבית ספר שנה שעברה. אבל אז שקלתי 63 קילו... עכשיו אנל מעריך שאני עושה 15-16
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
22-12-08, 15:48
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 63
|
|
|
|
|
22-12-08, 15:51
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
22-12-08, 16:26
|
#20 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
כשהייתי בטירונות ולא התאמנתי ועשינו כל הזמן רק מתח/מקבילים/שכיבות סמיכה/בטן
אז הגעתי לסביבות ה30 מתח. עכשיו אני עושה בסביבות ה15... |
|
|
|
תצוגה לינארית
