|
סקר | כמה עליות מתח אתם עושים ברצף?
סתם סקר,
מעניין אותי לדעת אם יש פה ח'ברה שמטורפים על מתח ושעושים הרבה. הכי הרבה שלי זה 22 עליות מתח. יאאללללה תגידו את שלכםם.... |
24-26...22 זה מכובד מאוד אחי, אני מדבר על עליות מלאות, עם גב כף היד לכיוון הפנים.
עריכה: עזר לי לעלות במס' החזרות כשעשיתי מס' מצומצם יותר עם תוספת משקל. |
אפשר לנעול.. אין מה לפתוח סקרים ש80 אחוז מהמשתמשים יחרטטו..
|
מתח מלא?ידיים עד למטה כל חזרה? בודדים מאוד..לפי דעתי לא יותר מ5
|
אחי באמת עדיף לנעול את האשכול הזה למה יהיה פה הרבה חירטוטים
|
אל תגיד לי שאתה עושה 22 מתח באחיזה רחבה ותנועה מלאה .
לנעוללללללל!!!!! |
ציטוט:
ומתח כל אחד עושה בדרך אחרת חלק תנועה מלאה רחב צר עם קפיצות, ועזוב את החירתותים שרצים פב |
52,397
יאללה חירטוטים |
ציטוט של עידו מפוסט אחר:"להתכופף חרטה עפה!..."
ועכשיו ברצינות אני עושה 1-800 עליות מתח אם מישהו וכתב שהוא עושה 24-26 עליות מתח זה 24 או או 26? או שמא 4-6? |
21 .
חלש אש אני. |
אתמול עשיתי 18
|
מה חרטוטים מה????
אם אתם לא מצליחים לעשות 22 אז זה אומר שהכל חרטוטים?? וכן אני עושה אחיזה רחבה ויורד עד למטה, עבדתי על זה כמה זמן והשתפרתי. אז למה חרטוטים?! תגידו כמה עשיתם בלי להגיד שההוא וההוא לא יכולים לעשות ככה וככה..\ |
כמה אתה שוקל ?
|
ציטוט:
|
זה פוסט שמתאים לפורום אחר
|
17 משהו כזה..
תתחשבו במשקל שלי-שוקל 92 קילו |
בלי חרטות, השיא זה 23 ממבחן מתח בבית ספר שנה שעברה. אבל אז שקלתי 63 קילו... עכשיו אנל מעריך שאני עושה 15-16
|
אני שוקל 63
|
ציטוט:
|
כשהייתי בטירונות ולא התאמנתי ועשינו כל הזמן רק מתח/מקבילים/שכיבות סמיכה/בטן
אז הגעתי לסביבות ה30 מתח. עכשיו אני עושה בסביבות ה15... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ