|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-08, 21:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|חובה לאכול ירקות?
כאילוו,
ממש אבל ממש צריכים את זה בשביל לפתח את הגוף ? אם אני מגיע ל30 גרם סיבים תזונתיים ביום בלי ירקות , זה בסדר ? ונגיד שאני אוכל גם 3-4 פירות ביום ומהם מקבל ויטמינים וכאלה .. אזז אפשר לוותר על ירקות ? |
|
|
תצוגה בשכבות