ישראלבודי - שאלה|חובה לאכול ירקות?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה|חובה לאכול ירקות? (https://israelbody.com/showthread.php?t=46508)

crock

21-12-08 20:44

שאלה|חובה לאכול ירקות?

כאילוו,
ממש אבל ממש צריכים את זה בשביל לפתח את הגוף ?

אם אני מגיע ל30 גרם סיבים תזונתיים ביום בלי ירקות , זה בסדר ?
ונגיד שאני אוכל גם 3-4 פירות ביום ומהם מקבל ויטמינים וכאלה ..

אזז אפשר לוותר על ירקות ?

ThE HummeR

21-12-08 20:46

בטח שחובה !

crock

21-12-08 20:56

בלי ירקות אני לא אצליח לפתח גוף ומסה ? ><

YONI	21-12-08 21:03

יש לך משהו מיוחד נגד ירקות מה קרה?
אף פעם לא חייבים השאלה כמה אתה רוצה להיות רציני בקטע הזה

CBA	21-12-08 21:04

אי אפשר לוותר על ירקות!

YossI822

21-12-08 21:06

ירקות=ויטמינים!!

Bono	21-12-08 21:08

מולטי ויטמין?

the animal

21-12-08 21:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono (הודעה 724782)

מולטי ויטמין?

כמו אבקת חלבון, תוסף, אבל לא במקום...

Bono	21-12-08 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal (הודעה 724812)

כמו אבקת חלבון, תוסף, אבל לא במקום...

דווקא הוא מספק יותר ויטמינים ממה שאתה חושב...
בכל מקרה אני אוכל ירקות:)

!Demon!

23-12-08 13:17

צריך לשלב למה הויטמינים מהפירות הן לא תמיד אותו דבר כמו ירקות..

adimenia

23-12-08 14:33

לידיעתכם רוני קולמן הגדול לא אוכל ירקות כך שמבחינת תוצאות זה לא חובה אבל מבחינת בריאות הייתי ממליץ לשלב ירקות בתפריט

CBA	23-12-08 14:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 725910)

ממתי משווים לאנשים על חומרים?..

ao-ao

23-12-08 14:56

תקח מולטי ויטמין וזהו

the animal

23-12-08 14:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי adimenia (הודעה 725910)

לידיעתכם רוני קולמן הגדול לא אוכל ירקות כך שמבחינת תוצאות זה לא חובה אבל מבחינת בריאות הייתי ממליץ לשלב ירקות בתפריט

בדיוק...

שייקה

23-12-08 14:59

חובה..

Bono	23-12-08 18:30

אני לא מבין מה ההבדל בין זה למולטי וטמין ותפריט עם מספיק סיבים.
לא שיש לי משהו נגד ירקות.. אני אישית אוכל סביב ה7 ביום ו4-5 פירות

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:22.