|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 16:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מדידת עיקפים
מישו יכול להסביר לי איך עושים את זה ?
אני מעביר מד-מטר לאורך החזה ולאורך כל הגב שאני מפעילי שרירי חזה וגב או שאני לא מפעיל ? שאני מודד את זה לנסות ללחוץ שזה יהיה צמוד צמוד הכי הכי שאפשר ? כנ"ל גם לגבי הידיים והרגלים . תודה |
|
|
תצוגה בשכבות