|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-08, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מאזן קלורי חיובי - אימון לא עצים
מה קורה כשאדם עושה אימון, לא כל כך כבד ועצים.
ואוכל +500 קלוריות במאזן החיובי. הרוב יהפוך לשומן? מקווה שהשאלה לא איפנטלית כמו שהיא מנוסחת. |
|
|
|
25-12-08, 16:07
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תגדיר אימון לא עצים
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
25-12-08, 16:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
משקל שלא באמת מקשה עלייך ומספר לא רב של סטים
כלומר בסופו של דבר יש תחושה שאין גירוי בשריר |
|
|
|
|
25-12-08, 16:26
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
25-12-08, 16:28
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-12-08, 16:40
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
25-12-08, 16:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני מתחיל fbw ותמיד אני מרגיש שעל הנייר אני לא עושה מספיק
מab 12 סטים לגדול לרדת ל5 זה מוזר אז סתם עניין אותי הנושא באופן כללי |
|
|
|
|
25-12-08, 16:56
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, זה בהחלט אפשרי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
25-12-08, 23:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר נוסף- זה שאתה עושה 5 סטים לשריר זה לא אומר שהאימון לא עצים, אלא שהוא לא עם נפח גבוהה ( אני חושב ). אני עושה תוכנית דומה ואני בקושי מתאושש מאימון לאימון :\
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 25-12-08 בשעה 23:35. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
