|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 00:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נחתי מספיק ועדיין קצת תפוס
באימון שהיה לי עבדתי על גוף עליון . במקרה הזה הכתפיים נתפסו לי יום אחרי האימון .
כבר עברו יומיים ועדיין תפוס לי . האימון שלי הוא מחר . אם עדיין יהיה תפוס לי להתאמן או לדחת בעוד יום ?. ותפוס לי לא בגלל פציעה , תפוס לי בגלל שעבדתי טוב . העלתי קצת משקל. |
|
|
תצוגה בשכבות