|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-08, 22:15
|
#1 |
|
Banned
|
תוכנית אימונים
ככה אני בחיטוב ואני עושה ככה
יום ראשון יום שני יום שלישי יום רביעי יום חמישי יום שישי יום שבת יום ראשון... -> איי ביי סי מנוחה איי ביי סיי מנוחה איי - יד קידמית + גב ביי - חזה + כתפיים סי - רגליים + יד אחורית בלי קשר לתוכנית זה בסדר? או יש שילובים לא טובים? |
|
|
תצוגה בשכבות