|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 09:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שילוב של קראטין ושורף שומן
האם יש סיכון בשילוב של שורף שומן דוגמת ליפו 6 ודומיו המכילים חומרים ממריצים עם קראטין?אשמח לתגובות ממבינים בלבד,ולא מאלה שמתיימרים לחשוב שהם יודעים...
|
|
|
|
06-12-08, 11:53
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
לא,אין בעיות בשילוב הנ"ל,אבל אני מבין שאתה כרגע בחיטוב ,ולכן לא הייתי ממליץ לך להכניס עכשיו קריאטין מפני שהוא גורם לספיחת נוזלים ולמראה נוזלי לא דבר שתרצה לראות באמצע חיטוב .
|
|
|
|
|
06-12-08, 11:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קפאין מפחית מיעול הקריאטין או שנאי טועה?
|
|
|
|
|
06-12-08, 11:59
|
#4 |
|
מפקח ראשי
|
זה נושא שיש עליו המון ויכוחים שחלקם מגובים במחקרים שקפאין סותר השפעה של קריאטין,אבל מניסיון אישי אני יכול להגיד לך שאצלי הקפאין לא הפריע להשפעת הקריאטין.
|
|
|
|
|
06-12-08, 12:10
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 14:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
השאלה אם זה לא יכול לגרום להתקף לב או לחצים בחזה או כל מיני סיכונים ביחד..?
|
|
|
|
|
06-12-08, 15:23
|
#7 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה לא גורם לנפילה אח"כ באנרגיה אחרי שעתיים?
וכתוב בהוראות לקחת את זה חצי שעה עד שעה לפני אימון... |
|
|
|
|
06-12-08, 16:28
|
#9 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
לפעמים ניסיון אישי עולה על הוראות היצרן ,האמן לי. |
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
ומה אם לוקחים את זה סמוך זה סיכון להתקף לב?
|
|
|
|
|
06-12-08, 16:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
שום התקף לב פשוט אתה תרגיש בהתרף כזה זה הכל אני אישית לפני אימון דופק 2 כוסות קפה (כל אחד חצי ) חזקים ואני מרגיש מעולה באימון כאילו יש לי כוח להרים בניינים..
|
|
|
|
|
06-12-08, 18:15
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אבל השילוב עם הקראטין לא מגביר את הסיכון של השורף שומן עם הממריצים?
|
|
|
|
|
06-12-08, 22:52
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
במקומך דווקא הייתי משלב את הקריאטין בחיטוב
זה יתן לך כוח שיהיה לך חסר באימונים בתקופה הקרובה נכון התוצאות המידיות לא יהיו בשמים בגלל הנוזלים אבל בסוף התוצאות יהיו טובות חוץ מזה שקריאטין גם עוזר לאירובי אז אם אתה בנאדם של תוצאה סופית ולא סיפוק מידי אז הייתי ממליץ  אבל אני לא מתיימר להיות גאון גדול בנושא הזה אז עד שמישהו לא מאשר את דבריי תלך עם דברים שאנשים גדולים ממני אומרים לך |
|
|
|
|
06-12-08, 22:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני יקח קריאטין שאני יקבל תליפו 6 פשוט אני יעשה שבוע העמסה ואז רגיל..
__________________
|
|
|
|
|
06-12-08, 23:02
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
דווקא יש כמה פורמולות של קריאטין שמשלבות בתוכן גם קפאין
בכל מקרה אין פסול בלקחת את הקריאטין בחיטוב, הוא באמת יתן לך השלמה של כח שיהיה חסר לך , מה גם שהוא יעזור בהעמסות (במידה ואתה תעשה כאלו בחיטוב)
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
06-12-08, 23:13
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובהעמסה אני יעלה הכי הרבה נוזליםץץאבל עדיין זה יהיה שווה תמאמץ
__________________
|
|
|
|
|
|
07-12-08, 00:25
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
